Рацион

Салат из морского коктейля в рассоле

Салат из морского коктейля в рассоле — охлаждённое блюдо с яркими текстурами и свежим вкусом.

Готовить
20 мин
Порция
235 ккал
Продукты
≈ $3.24
Белок
26 г
Салат из морского коктейля в рассоле

Продукты

1
  1. 1 Морской коктейльупаковка 400 г ≈ $8.00 125 г
  2. 2 Огурцы≈ $3.67 за кг 40 г
  3. 3 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
  4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  5. 5 Масло подсолнечное 4 мл
  6. 6 Кефирупаковка 900 мл ≈ $2.21 8 мл
  7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Сливать рассол из морского1 коктейля

  2. Нарезать лук-порей полукольцами, залить частью рассола, оставить мариноваться 10 минут

  3. Разбить яйца4, смешать с рассолом, вылить на сковороду, обжарить до румяной корочки

  4. Нарезать огурцы2 кусочками

  5. Выложить морепродукты, огурцы2, лук-порей и яйцо4 в емкость, перемешать

  6. Приготовить заправку из масла, кефира6 и рассола

  7. Добавить зелень укропа7

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.