Papriky plněné masem a rýží
Papriky plněné směsí vepřovo-hovězího mletého masa a rýže, dušené v rajčatě se smetanou.
- Doba vaření
- 1 h
- Porce
- 659 kcal
- Ingredience
- ≈ $3.35
- Bílkovina
- 26 g
Ingredience
- 1 Ground pork and beefbalení 500 g ≈ $7.01 120 g
- 2 Bell peppers≈ $6.00 za kg 200 g
- 3 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.94 30 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 40 g
- 5 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
- 6 Tomato pastebalení 140 g ≈ $1.00 15 g
- 7 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 30 g
- 8 Sunflower oil 8 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper podle chuti
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Rýži opláchnout a vařit v osolené vroucí vodě 7 minut, dokud nebude poloprázdná, poté odcedit. Polovinu cibule jemně nakrájet.
Mleté maso promíchat s rýží, nakrájenou cibulí, solí a pepřem.
Od paprik odříznout vršky, vyjmout semena a blanšírovat. Naplnit je masovou náplní.
Zbytek cibule nakrájet, mrkev nastrouhat. V hluboké pánvi na středním ohni na oleji 5–7 minut usmažit, dokud nebude měkké.
Přidat 2 lžíce rajčatové pasty a 200 ml vody, přivést k varu a vařit 5 minut. Z ohně smetanu podmíchat.
Papriky těsně uložit do hrnce, zalít omáčkou, zakrýt a dušet na slabém ohni 35 minut, dokud papriky nezměkčí a náplň nebude hotová. Podle potřeby přilít vodu.
Nechat 5 minut odležet a podávat s omáčkou.
Tipy
- Proč takto
- Cook rice halfway to avoid mushiness. Overcooked rice absorbs too much moisture from the filling and turns soggy. Rinse it first to remove excess starch that makes it gummy.
- Náhrady
- Use 120g ground beef instead of pork-beef mix; swap sour cream for 30g Greek yogurt if unavailable. Replace tomato paste with 15g finely chopped canned tomatoes, but add 1 tsp sugar.
- Časté chyby
- Peppers stay hard inside if undercooked. Cut one open after 35 minutes; if the flesh resists, simmer 10 more minutes. Overfilling causes peppers to split open during cooking.
- Skladování a ohřev
- Lasts 4 days in the fridge; reheat covered in a pot with 20ml water at 160°C for 15 minutes. Freeze for 3 months by wrapping tightly in foil before reheating.
- S čím podávat
- Pair with a simple green salad dressed with lemon juice and olive oil for a balanced dinner. Serve with crusty bread to soak up the extra sauce.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.