Рацион

Печерики, фаршировані м'ясом і рисом

Болгарські перці, нафаршировані свинячо-яловим фаршем і рисом, тушковані в томатно-сметановому соусі.

Час приготування
1 год
Порція
659 ккал
Інгредієнти
≈ $3.35
Білок
26 г
Печерики, фаршировані м'ясом і рисом

Інгредієнти

1
  1. 1 Ground pork and beefупаковка 500 г ≈ $7.01 120 г
  2. 2 Bell peppers≈ $6.00 за кг 200 г
  3. 3 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 30 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  5. 5 Carrots≈ $1.50 за кг 40 г
  6. 6 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
  7. 7 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
  8. 8 Sunflower oil 8 мл
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Рис промити і варити в киплячій підсоленій воді 7 хвилин до напівготовності, зцідити. Наріжте дрібно половину цибулі.

  2. Змішайте фарш з рисом, нарізаною цибулею, сіллю та перцем.

  3. Зріжте верхівки перців, видаліть насіння та перетинки. Нафаршируйте перці м'ясною начинкою.

  4. Наріжте решту цибулі, натерти моркву. На глибокій сковорідці на середньому вогні обсмажте їх на олії 5–7 хвилин до м'якості.

  5. Додайте 2 столові ложки томатної пасти та 200 мл води, доведіть до кипіння і варити 5 хвилин. Зніміть з вогню, додайте сметану.

  6. Укладіть перці щільно в каструлю, залийте соусом, накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 35 хвилин, поки перці не стануть м'якими, а фарш не буде готовий. При необхідності додайте води.

  7. Дайте настоятися 5 хвилин і подавайте з соусом.

Поради

Чому так
Cook rice halfway to avoid mushiness. Overcooked rice absorbs too much moisture from the filling and turns soggy. Rinse it first to remove excess starch that makes it gummy.
Чим замінити
Use 120g ground beef instead of pork-beef mix; swap sour cream for 30g Greek yogurt if unavailable. Replace tomato paste with 15g finely chopped canned tomatoes, but add 1 tsp sugar.
Де помиляються
Peppers stay hard inside if undercooked. Cut one open after 35 minutes; if the flesh resists, simmer 10 more minutes. Overfilling causes peppers to split open during cooking.
Зберігати й розігрівати
Lasts 4 days in the fridge; reheat covered in a pot with 20ml water at 160°C for 15 minutes. Freeze for 3 months by wrapping tightly in foil before reheating.
З чим подати
Pair with a simple green salad dressed with lemon juice and olive oil for a balanced dinner. Serve with crusty bread to soak up the extra sauce.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.