Teplý salát z hovězího jazyka s fazolí
Teplý salát z vařeného a na moučkových sušenkách smaženého hovězího jazyka s červenou fazolí, bazalkou a cedrovými oříšky.
- Doba vaření
- 3 h 20 min
- Porce
- 558 kcal
- Ingredience
- ≈ $3.70
- Bílkovina
- 28 g
Ingredience
- 1 Beef tonguebalení 1 kg ≈ $14.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 g
- 2 Canned red beansbalení 400 g ≈ $1.10 100 g
- 3 Pine nutsbalení 50 g ≈ $5.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 10 g
- 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 5 Soy sauce 25 ml
- 6 Lemon≈ $4.70 za kg 30 g
- 7 Sunflower oil 15 ml
- 8 Breadcrumbs 15 g
- 9 Fresh basilbalení 30 g ≈ $2.50 10 g
- 10 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Jazyk zalijte studenou vodou, osolte a vařte 2,5 hodiny, dokud nebude měkký (špendlíček by se měl snadno zapíchnout). Nechte vychladnout a sliz odstraněte.
Jazyk nakrájejte na plátky, namočte do 10 ml sójové omáčky a obalte v moučkových sušenkách.
Smažte jazyk na polovině oleje po 2 minutách z každé strany, dokud nebude zlatavý.
Fazol vyperte a na zbylém oleji ji prohřejte 3–4 minut.
Smíchejte zbytek sójové omáčky, nasekaný česnek, šťávu z citronu a nastrouhanou bazalku.
Fazol zalijte touto omáčkou, nahoře položte jazyk a posypte cedrovými oříšky.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.