Рацион

Тёплый салат из говяжьего языка с фасолью

Тёплый салат из отварного и обжаренного в сухарях говяжьего языка с красной фасолью, базиликом и кедровыми орехами.

Готовить
3 ч 20 мин
Порция
558 ккал
Продукты
≈ $3.70
Белок
28 г
Тёплый салат из говяжьего языка с фасолью

Продукты

1
  1. 1 Язык говяжийупаковка 1 кг ≈ $14.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 г
  2. 2 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 100 г
  3. 3 Кедровые орехиупаковка 50 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 10 г
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Соевый соус 25 мл
  6. 6 Лимон≈ $4.70 за кг 30 г
  7. 7 Масло подсолнечное 15 мл
  8. 8 Сухари панировочные 15 г
  9. 9 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 10 г
  10. 10 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Язык1 залить холодной водой, посолить и варить 2,5 часа до мягкости, пока шило не будет легко входить. Остудить, снять кожицу.

  2. Язык1 нарезать ломтиками, обмакнуть в 10 мл соевого соуса и обвалять в сухарях.

  3. Обжарить язык1 на половине масла по 2 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

  4. Фасоль2 промыть, прогреть на оставшемся масле 3–4 минуты.

  5. Смешать оставшийся соевый соус, измельчённый чеснок4, сок лимона6 и рубленый базилик9.

  6. Фасоль2 залить заправкой, сверху выложить язык1 и посыпать кедровыми3 орехами.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.