Тёплый салат из говяжьего языка с фасолью
Тёплый салат из отварного и обжаренного в сухарях говяжьего языка с красной фасолью, базиликом и кедровыми орехами.
- Готовить
- 3 ч 20 мин
- Порция
- 558 ккал
- Продукты
- ≈ $3.70
- Белок
- 28 г
Продукты
- 1 Язык говяжийупаковка 1 кг ≈ $14.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 г
- 2 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 100 г
- 3 Кедровые орехиупаковка 50 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 10 г
- 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 5 Соевый соус 25 мл
- 6 Лимон≈ $4.70 за кг 30 г
- 7 Масло подсолнечное 15 мл
- 8 Сухари панировочные 15 г
- 9 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 10 г
- 10 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Язык1 залить холодной водой, посолить и варить 2,5 часа до мягкости, пока шило не будет легко входить. Остудить, снять кожицу.
Язык1 нарезать ломтиками, обмакнуть в 10 мл соевого соуса и обвалять в сухарях.
Обжарить язык1 на половине масла по 2 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
Фасоль2 промыть, прогреть на оставшемся масле 3–4 минуты.
Смешать оставшийся соевый соус, измельчённый чеснок4, сок лимона6 и рубленый базилик9.
Фасоль2 залить заправкой, сверху выложить язык1 и посыпать кедровыми3 орехами.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.