Racion

Předkrm z lehce solené pstruhové forely s avokádem a krevetami

Chladná předkrmová mísa z lehce solené pstruhové forely, krevet, avokáda a pomeranče s dresinkem z sójové omáčky, medu a hořčice.

Doba vaření
40 min
Porce
489 kcal
Ingredience
≈ $5.80
Bílkovina
33 g
Předkrm z lehce solené pstruhové forely s avokádem a krevetami

Ingredience

1
  1. 1 Lightly salted troutbalení 200 g ≈ $8.00 80 g
  2. 2 Peeled shrimpbalení 400 g ≈ $8.50 65 g
  3. 3 Avocadobalení 1 ks ≈ $1.20 0,5 ks
  4. 4 Oranges≈ $3.80 za kg 60 g
  5. 5 Arugulabalení 100 g ≈ $2.80 13 g
  6. 6 Lemon≈ $4.70 za kg 6 g
  7. 7 Honey 8 g
  8. 8 Mustard 6 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Soy sauce 11 ml

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Krevety vařte 3 minuty v prudce vařící slané vodě, dokud neporůžoví, poté nechte vychladnout.

  2. Forelu nakrájejte na tenké proužky a vyložte po okrajích formovacího kruhu.

  3. Avokádo, oloupaný pomeranč a krevety nakrájejte na kostičky, promíchejte s polovinou rukoly.

  4. Sójovou omáčku, med, hořčici a šťávu z citronu promíchejte, přilejte olivový olej a rozšlehujte vidličkou.

  5. Náplň zalijte 1–2 lžícemi dresinku a promíchejte.

  6. Náplň vyložte do kruhu a nechte 30 minut vychladnout.

  7. Kruh odstraňte, ozdobte rukolou a zalijte zbylým dresinkem.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.