Předkrm z lehce solené pstruhové forely s avokádem a krevetami
Chladná předkrmová mísa z lehce solené pstruhové forely, krevet, avokáda a pomeranče s dresinkem z sójové omáčky, medu a hořčice.
- Doba vaření
- 40 min
- Porce
- 489 kcal
- Ingredience
- ≈ $5.80
- Bílkovina
- 33 g
Ingredience
- 1 Lightly salted troutbalení 200 g ≈ $8.00 80 g
- 2 Peeled shrimpbalení 400 g ≈ $8.50 65 g
- 3 Avocadobalení 1 ks ≈ $1.20 0,5 ks
- 4 Oranges≈ $3.80 za kg 60 g
- 5 Arugulabalení 100 g ≈ $2.80 13 g
- 6 Lemon≈ $4.70 za kg 6 g
- 7 Honey 8 g
- 8 Mustard 6 g
- 9 Olive oil 10 ml
- 10 Soy sauce 11 ml
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Krevety vařte 3 minuty v prudce vařící slané vodě, dokud neporůžoví, poté nechte vychladnout.
Forelu nakrájejte na tenké proužky a vyložte po okrajích formovacího kruhu.
Avokádo, oloupaný pomeranč a krevety nakrájejte na kostičky, promíchejte s polovinou rukoly.
Sójovou omáčku, med, hořčici a šťávu z citronu promíchejte, přilejte olivový olej a rozšlehujte vidličkou.
Náplň zalijte 1–2 lžícemi dresinku a promíchejte.
Náplň vyložte do kruhu a nechte 30 minut vychladnout.
Kruh odstraňte, ozdobte rukolou a zalijte zbylým dresinkem.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.