Смажена золота дурня (смажена форель з соєвим глазур’ю та сашими)
Яскрава, кисло-солодка закуска з рибою, цитрусами та морепродуктами у хрусткій соєво-маринованій корочці.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 583 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $4.40
- Білок
- 37 г
Інгредієнти
- 1 Trout steaksупаковка 500 г ≈ $9.00 100 г
- 2 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 65 г
- 3 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
- 4 Oranges≈ $3.77 за кг 60 г
- 5 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 13 г
- 6 Lemon≈ $4.65 за кг 6 г
- 7 Honey 8 г
- 8 Mustard 6 г
- 9 Olive oil 10 мл
- 10 Soy sauce 11 мл
- 11 Sunflower oil 10 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Наріжте форель надзвичайно тонкими смужками (як паперові)
Розмістіть смужки форелі по краях формовочного кільця
Наріжте авокадо, апельсин і креветки кубиками, додайте рукколу
Збійте соєвий соус, мед, діжонську горчицю та лимонний сік
Долийте оливкову олію та перемішайте з соусом
Додайте до начинки 1–2 ст. ложки соусу та перемішайте
Наповніть кільце начинкою, охолодіть 30 хвилин, прикрасьте рукколою та полийте соусом
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.