Рацион

Смажена золота дурня (смажена форель з соєвим глазур’ю та сашими)

Яскрава, кисло-солодка закуска з рибою, цитрусами та морепродуктами у хрусткій соєво-маринованій корочці.

Час приготування
20 хв
Порція
583 ккал
Інгредієнти
≈ $4.40
Білок
37 г
Смажена золота дурня (смажена форель з соєвим глазур’ю та сашими)

Інгредієнти

1
  1. 1 Trout steaksупаковка 500 г ≈ $9.00 100 г
  2. 2 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 65 г
  3. 3 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
  4. 4 Oranges≈ $3.77 за кг 60 г
  5. 5 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 13 г
  6. 6 Lemon≈ $4.65 за кг 6 г
  7. 7 Honey 8 г
  8. 8 Mustard 6 г
  9. 9 Olive oil 10 мл
  10. 10 Soy sauce 11 мл
  11. 11 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте форель надзвичайно тонкими смужками (як паперові)

  2. Розмістіть смужки форелі по краях формовочного кільця

  3. Наріжте авокадо, апельсин і креветки кубиками, додайте рукколу

  4. Збійте соєвий соус, мед, діжонську горчицю та лимонний сік

  5. Долийте оливкову олію та перемішайте з соусом

  6. Додайте до начинки 1–2 ст. ложки соусу та перемішайте

  7. Наповніть кільце начинкою, охолодіть 30 хвилин, прикрасьте рукколою та полийте соусом

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.