Racion

Lobio with Tkheli (Walnut-Tkheli Sauce)

A rich, hearty bean stew with tangy **tkheli** (walnut-tkheli sauce), walnuts, cilantro, and **khinkali spice mix**. The dish balances sharp, nutty depth with a velvety texture—perfect for a satisfying meal.

Time
30 min
Serving
604 kcal
Ingredients
≈ $2.02
Protein
24 g
Lobio with Tkheli (Walnut-Tkheli Sauce)

Ingredients

1
  1. 1 Canned red beanspack 400 g ≈ $1.10 260 g
  2. 2 Walnutspack 150 g ≈ $4.00 30 g
  3. 3 Tkemali plum sauce 35 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  5. 5 Cilantropack 50 g ≈ $1.20 15 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 per kg 60 g
  7. 7 Khmeli-suneli 2 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.

Method

  1. Drain the beans, reserving some of the liquid for the sauce.

  2. Sauté the onion6 in oil for 5–6 minutes until soft.

  3. Add the beans, 60 ml of the reserved bean liquid, **tkheli**, salt, black pepper, and **khinkali spice mix**.

  4. Mash half the beans with a spoon and simmer for 10 minutes until thickened.

  5. Chop the walnuts2, garlic4, and cilantro5, then fold into the lobio.

  6. Warm through for 2 minutes until the sauce coats smoothly and the walnuts2 release their oil.

Tips

Why it works
Жидкость из банки с фасолью оставляй, чтобы соус не загустел от недостатка влаги. Если её не будет, лобио пригорит и станет сухим.
Substitutions
За ткемали возьми 30 г томатной пасты с 1 ч. л. лимонного сока для кислоты. Орехи замени на 20 г кедровых — вкус будет менее насыщенным.
Common mistakes
Если лобио не густеет после 10 минут тушения, добавь ещё 30 мл жидкости из банки и доведи до кипения. Оно должно быть плотным, а не жидким.
Storing and reheating
Храни 3 дня в холодильнике, подогревай на среднем огне с 2 ст. л. воды до однородности. Не замораживай — орехи размякнут.
Serve with
Подавай с лавашем и простоквашей, чтобы смягчить кислоту. Подойдёт как основное блюдо на обед с лёгким салатом.

Comments 0

Sign in to leave a comment.

No comments yet.

What to cook

In collections

Similar

All lunches

Language

Menu, receipt and recipes switch right away.

Your language is missing? Translations live in one folder on GitHub — one file per language, anyone can add one.

Country and currency

Recipe and plan prices will be shown in the currency of the country you pick.