Racion

Honey-Orange Glazed Duck Breast

Tender duck breast with crispy skin and a sticky-sweet honey-orange glaze. Soy sauce balances the sweetness and enhances the meat’s flavor.

Time
30 min
Serving
497 kcal
Ingredients
≈ $5.20
Protein
34 g
Honey-Orange Glazed Duck Breast

Ingredients

1
  1. 1 Duck breastpack 400 g ≈ $11.00Not in every store: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 170 g
  2. 2 Oranges≈ $3.77 per kg 120 g
  3. 3 Honey 10 g
  4. 4 Soy sauce 10 ml
  5. 5 Butterpack 180 g ≈ $1.60 8 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.

Method

  1. Preheat oven to 375°F (190°C). Score the duck1 skin in a crosshatch pattern with shallow cuts—don’t slice into the meat.

  2. Season the breast with salt and pepper, then place skin-side down in a cold skillet. Cook over medium heat for 7–8 minutes until fat renders and skin turns golden brown.

  3. Flip the breast and sear the meat side for 1 minute.

  4. Transfer to a baking dish and roast at 375°F (190°C) for 8 minutes until the center reaches 145°F (63°C) or juices run clear.

  5. Mix the juice of half an orange2, honey, and soy sauce in a skillet. Simmer for 3–4 minutes until slightly thickened.

  6. Whisk in butter5, slice the duck1 after resting for 5 minutes, and drizzle with the glaze. Serve with orange2 slices.

Tips

Why it works
Надрезы на коже помогают жиру равномерно вытечь, чтобы кожа стала хрустящей. Если не делать их, кожа может остаться мягкой.
Substitutions
За апельсиновый сок используй лимонный (120 г), но уменьши мёд до 5 г, чтобы не перебить кислотой. Соевый соус замени на 10 г темного пива для глубины вкуса.
Common mistakes
Если грудка сухая внутри, значит, ты передержал её в духовке. Провери по соку: он должен быть прозрачным, а не белым.
Storing and reheating
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты с крышкой, добавив 1 ст. ложку воды. Не замораживай.
Serve with
Подавай с картофельным пюре из молодого картофеля или паровым рисом, чтобы смягчить сладость глазури.

Comments 0

Sign in to leave a comment.

No comments yet.

In collections

Similar

All dinners

Language

Menu, receipt and recipes switch right away.

Your language is missing? Translations live in one folder on GitHub — one file per language, anyone can add one.

Country and currency

Recipe and plan prices will be shown in the currency of the country you pick.