Качка з апельсином і медом
Качкова грудка з хрусткою шкіркою та глазур’ю з апельсином і медом. Соєвий соус збалансовує солодкість і підкреслює смак м’яса.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 497 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $5.20
- Білок
- 34 г
Інгредієнти
- 1 Duck breastупаковка 400 г ≈ $11.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 170 г
- 2 Oranges≈ $3.77 за кг 120 г
- 3 Honey 10 г
- 4 Soy sauce 10 мл
- 5 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 8 г
- 6 Salt 2 г
- 7 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Розігріти духовку до 190 °C. На шкірці качкової грудки зробити неглибокі надрізи сіткою, не зачіпаючи м’ясо.
Посолити і поперчити грудку, покласти шкіркою вниз на холодну сковорідку і обсмажити 7–8 хвилин на середньому вогні, поки не витопиться жир і шкірка не стане румяною.
Перевернути грудку і обсмажити м’ясну сторону 1 хвилину.
Перекласти качку до форми і запекати при 190 °C 8 хвилин, поки середина не стане рожевою або сік біля краю не прозорий.
Змішати сік половини апельсина, мед і соєвий соус, зварити на сковорідці 3–4 хвилини до легкої густоти.
Додати вершкове масло, нарізати качку після 5-хвилинної паузи і полити глазур’ю. Подавати з дольками апельсина.
Поради
- Чому так
- Надрезы на коже помогают жиру равномерно вытечь, чтобы кожа стала хрустящей. Если не делать их, кожа может остаться мягкой.
- Чим замінити
- За апельсиновый сок используй лимонный (120 г), но уменьши мёд до 5 г, чтобы не перебить кислотой. Соевый соус замени на 10 г темного пива для глубины вкуса.
- Де помиляються
- Если грудка сухая внутри, значит, ты передержал её в духовке. Провери по соку: он должен быть прозрачным, а не белым.
- Зберігати й розігрівати
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты с крышкой, добавив 1 ст. ложку воды. Не замораживай.
- З чим подати
- Подавай с картофельным пюре из молодого картофеля или паровым рисом, чтобы смягчить сладость глазури.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.