Portakal ve Bal ile Kaz Göğsü
Havuçlu ve kızarmış kabuklu kaz göğsü, portakal ve bal glazuru ile lezzetlendirilmiş. Soyası lezzeti dengeler ve etin tadını vurgular.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 497 kcal
- Malzemeler
- ≈ $5.20
- Protein
- 34 g
Malzemeler
- 1 Duck breastpaket 400 g ≈ $11.00Her markette yok: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 170 g
- 2 Oranges≈ $3.77 kg başına 120 g
- 3 Honey 10 g
- 4 Soy sauce 10 ml
- 5 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 8 g
- 6 Salt 2 g
- 7 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Fırını 190 °C’ye ısıtın. Kaz göğsünün derisinin üzerine derin olmayan bir ağ şeklinde kesikler yapın, ete kadar kesmeyin.
Kaz göğsünü tuzlayın, biber ekleyin ve derisi aşağıya gelecek şekilde soğuk bir tencereye koyun. Orta ateşte 7–8 dakika kızartın, yağ çıkana ve derisi kızarana kadar.
Kaz göğsünü çevirin ve et kısmını 1 dakika kızartın.
Kaz göğsünü fırın tepsisine alıp 190 °C’de 8 dakika pişirin, orta kısmı pembe veya kenarından şeffaf sızma çıkana kadar.
Yarım portakalın suyunu, balı ve soyası bir tencereye koyup 3–4 dakika kaynatın, hafif kalınlaşana kadar.
Erimiş tereyağıyı karıştırın, kaz göğsünü 5 dakika dinlendirdikten sonra dilimleyin ve glazurla dökün. Portakal dilimleriyle servis edin.
İpuçları
- Neden böyle
- Надрезы на коже помогают жиру равномерно вытечь, чтобы кожа стала хрустящей. Если не делать их, кожа может остаться мягкой.
- Yerine ne koyulur
- За апельсиновый сок используй лимонный (120 г), но уменьши мёд до 5 г, чтобы не перебить кислотой. Соевый соус замени на 10 г темного пива для глубины вкуса.
- Sık yapılan hatalar
- Если грудка сухая внутри, значит, ты передержал её в духовке. Провери по соку: он должен быть прозрачным, а не белым.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты с крышкой, добавив 1 ст. ложку воды. Не замораживай.
- Yanında ne gider
- Подавай с картофельным пюре из молодого картофеля или паровым рисом, чтобы смягчить сладость глазури.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.