Rulos de berenjena rellenos
Rulos tiernos de berenjena rellenos de un farsón cremoso de carne picada.
- Tiempo
- 1 h 30 min
- Porción
- 290 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.65
- Proteína
- 24 g
Ingredientes
- 1 Garlic≈ $10.00 por kg 2 g
- 2 Cream 20%paquete 500 ml ≈ $3.00 40 ml
- 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
- 4 Chicken breast filletpaquete 800 g ≈ $7.36 60 g
- 5 Eggplant≈ $4.33 por kg 150 g
- 6 Mayonnaise 4 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta la berenjena en tiras largas y finas
Espolvorea con sal, colócala en un bol, ponle un plato encima y deja reposar 30 minutos
Enjuaga la berenjena, escúrrela bien y sécala con una toalla
Pica finamente el pechuga de pollo
Mezcla la carne picada con crema agria, revuelve y refrigera 20 minutos
Añade un huevo, una pizca de sal y pimienta negro, y bate hasta que quede espeso
Coloca las tiras de berenjena en una bandeja para horno, precalienta el horno a 95°C (200°F) y precocina 20 minutos
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