Рацион

Баклажановые рулетики с курицей

Запечённые ломтики баклажана, свёрнутые рулетиками с нежной куриной начинкой на сливках.

Готовить
1 ч 30 мин
Порция
268 ккал
Продукты
≈ $1.64
Белок
24 г
Баклажановые рулетики с курицей

Продукты

1
  1. 1 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
  2. 2 Сливки 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 40 мл
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 60 г
  5. 5 Баклажан≈ $4.33 за кг 150 г
  6. 6 Соль 2 г
  7. 7 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать баклажан5 вдоль тонкими пластинами по 5 мм, посолить, придавить тарелкой и оставить на 30 минут

  2. Промыть баклажан5, отжать и обсушить полотенцем

  3. Выложить пластины на противень и подсушить в духовке при 200 °C 10 минут до мягкости

  4. Куриное4 филе пропустить через мясорубку, залить сливками2, перемешать и убрать в холодильник на 20 минут

  5. Добавить яйцо3, давленый чеснок1, соль и перец, взбить миксером до густой массы

  6. Положить на каждую пластину по ложке начинки и свернуть рулетиком

  7. Выложить рулетики швом вниз и запекать при 200 °C 20 минут до готовности начинки

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.