Racion

茄子鸡肉卷

烤茄子片卷成卷,内馅为嫩鸡肉和奶油

烹饪时间
1 小时 30 分钟
份量
268 kcal
材料
≈ $1.64
蛋白质
24 g
茄子鸡肉卷

材料

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 每千克 2 克
  2. 2 Cream 20%包装 500 毫升 约等于 $3.00 40 毫升
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  4. 4 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.23 60 克
  5. 5 Eggplant≈ $4.33 每千克 150 克
  6. 6 Salt 2 克
  7. 7 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将茄子纵向切成薄片,厚度约5毫米,撒盐,压上盘子并静置30分钟

  2. 将茄子洗净,挤干并用厨巾擦干

  3. 将茄子片排在烤盘上,在200 °C 的烤箱中烤10分钟至变软

  4. 将鸡胸肉放入绞肉机绞碎,加入奶油,拌匀并放回冰箱20分钟

  5. 加入鸡蛋、捣碎的大蒜、盐和黑胡椒,用搅拌器打至浓稠状态

  6. 将每片茄子上放一勺馅料,卷成卷

  7. 将卷好的卷口朝下放在烤盘上,在200 °C 下烤20分钟直至馅料熟透

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