Рацион

Баклажанові рулети

М'які баклажанові рулети з кремовим м'ясним фаршем всередині.

Час приготування
1 год 30 хв
Порція
290 ккал
Інгредієнти
≈ $1.65
Білок
24 г
Баклажанові рулети

Інгредієнти

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 за кг 2 г
  2. 2 Cream 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 40 мл
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  4. 4 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 60 г
  5. 5 Eggplant≈ $4.33 за кг 150 г
  6. 6 Mayonnaise 4 г
  7. 7 Salt 2 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте баклажан довгими смужками

  2. Посоліть, покладіть у миску, придавіть тарілкою і залиште на 30 хвилин

  3. Промийте баклажан, віджміть, просушіть рушником

  4. Дрібно подрібніть куряче філе

  5. Змішайте фарш зі сметаною, перемішайте і поставте у холодильник на 20 хвилин

  6. Додайте яйце, щіпку солі та чорного перцю, збийте до густої консистенції

  7. Розкладіть баклажанові смужки на противні, поставте у розігріту духовку до 200°С і підсушіть 20 хвилин

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.