Racion

Rolinhos de Berinjela Recheados

Rolinhos de berinjela macia recheados com farofa cremosa de carne moída.

Tempo
1 h 30 min
Porção
290 kcal
Ingredientes
≈ $1.65
Proteína
24 g
Rolinhos de Berinjela Recheados

Ingredientes

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 por kg 2 g
  2. 2 Cream 20%pacote 500 ml ≈ $3.00 40 ml
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  4. 4 Chicken breast filletpacote 800 g ≈ $7.36 60 g
  5. 5 Eggplant≈ $4.33 por kg 150 g
  6. 6 Mayonnaise 4 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a berinjela em tiras longas e finas

  2. Tempere com sal, coloque em uma tigela, pressione com um prato e deixe descansar por 30 minutos

  3. Enxágue a berinjela, escorra e seque bem com um pano limpo

  4. Desfie finamente o peito de frango

  5. Misture o frango desfiado com creme de leite, mexa bem e deixe na geladeira por 20 minutos

  6. Adicione 1 ovo, uma pitada de sal e pimenta-preta, batendo até ficar espesso

  7. Coloque as tiras de berinjela em uma assadeira, leve ao forno preaquecido a 95°C (200°F) e pré-assar por 20 minutos

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