Racion

Crepes de pera, nuez y chocolate negro

Crepes finos rellenos de pera cocida, nueces y chocolate negro amargo. Textura suave y contraste dulce-amargo.

Tiempo
45 min
Porción
543 kcal
Ingredientes
≈ $1.14
Proteína
16 g
Crepes de pera, nuez y chocolate negro

Ingredientes

1
  1. 1 Pears≈ $3.80 por kg 80 g
  2. 2 Sugar 10 g
  3. 3 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 10 g
  4. 4 Dark chocolatepaquete 90 g ≈ $2.50 10 g
  5. 5 Cinnamon 1 g
  6. 6 Wheat flour 40 g
  7. 7 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.88 100 ml
  8. 8 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  9. 9 Sunflower oil 8 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Batir el huevo con leche y una pizca de azúcar, añadir la harina y mezclar hasta obtener una masa homogénea. Incorporar la mitad de la mantequilla y dejar reposar 10 minutos.

  2. Engrasar una sartén con mantequilla y cocinar los crepes finos 1–2 minutos por lado hasta que queden dorados.

  3. Pelar la pera, cortarla en cubos y mezclar con el azúcar restante. Sofreír en una sartén 3–5 minutos hasta que esté tierna.

  4. Añadir las nueces picadas y canela, mezclar y calentar 1 minuto más.

  5. Distribuir el relleno caliente sobre los crepes, espolvorear con chocolate rallado.

  6. Enrollar los crepes en forma de canuto y servir calientes.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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