Racion

チョコレートと洋梨のフィリング入り薄焼きブリニ

洋なしの煮込みとクルミ、苦味のあるチョコレートを詰めた薄焼きブリニ。

所要時間
45 分
1人分
543 kcal
材料
≈ $1.14
タンパク質
16 g
チョコレートと洋梨のフィリング入り薄焼きブリニ

材料

1
  1. 1 Pears≈ $3.80 / kg 80 g
  2. 2 Sugar 10 g
  3. 3 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 10 g
  4. 4 Dark chocolateパック 90 g ≈ $2.50 10 g
  5. 5 Cinnamon 1 g
  6. 6 Wheat flour 40 g
  7. 7 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 100 ml
  8. 8 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  9. 9 Sunflower oil 8 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵と牛乳とひとつまみの砂糖を混ぜ、小麦粉を加えて滑らかになるまで混ぜ、残りの油を加える。10分置く。

  2. フライパンに油を塗り、薄焼きブリニを各面1–2分ずつ、黄金色になるまで焼く。

  3. 梨を皮をむき、角切りにして、残りの砂糖と混ぜ、フライパンで3–5分煮る。

  4. 砕いたくるみとシナモンを加え、混ぜて1分温める。

  5. 温かくなったフィリングをブリニに広げ、すりおろしたダークチョコレートを振りかける。

  6. ブリニをロール状に巻いて、温かいまま提供する。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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