Sándwich abierto "Trío perfecto"
Un sándwich abierto ligero y bajo en calorías con queso crema con hierbas, salmón ahumado y eneldo. Usa crackers integrales para una versión más saludable.
- Tiempo
- 18 min
- Porción
- 449 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.02
- Proteína
- 21 g
Ingredientes
- 1 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
- 2 Salmon filletpaquete 400 g ≈ $10.50 30 g
- 3 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 6 g
- 4 Soft quarkpaquete 200 g ≈ $2.50 50 g
- 5 Crispbreadpaquete 200 g ≈ $2.80 100 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Sazona el queso cottage con sal y pimienta, luego mezcla con crema agria
Pica finamente el eneldo fresco
Incorpora el eneldo a la mezcla de queso y revuelve bien
Extiende la mezcla de queso sobre los crackers integrales
Coloca una loncha de salmón2 ahumado encima
Decora con una ramita de eneldo
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