Tartine « Trio Parfait »
Une tartine légère et peu calorique à base de fromage blanc aux herbes, saumon fumé et aneth.
- Temps de cuisson
- 18 min
- Portion
- 449 kcal
- Ingrédients
- ≈ $3.02
- Protéine
- 21 g
Ingrédients
- 1 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 2 Salmon filletpaquet 400 g ≈ $10.50 30 g
- 3 Sour cream 15%paquet 300 g ≈ $1.60 6 g
- 4 Soft quarkpaquet 200 g ≈ $2.50 50 g
- 5 Crispbreadpaquet 200 g ≈ $2.80 100 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Assaisonnez le fromage blanc avec du sel et du poivre, puis incorporez la crème aigre
Hachez finement l’aneth frais
Mélangez l’aneth dans le mélange de fromage blanc
Étalez la préparation sur des crackers complets
Déposez une tranche de saumon fumé par-dessus
Garnissez d’une brindille d’aneth
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