Racion

Panino aperto "Trio perfetto"

Un panino aperto leggero e ipocalorico con formaggio cremoso alle erbe, salmone affumicato e aneto.

Tempo
18 min
Porzione
449 kcal
Ingredienti
≈ $3.02
Proteina
21 g
Panino aperto "Trio perfetto"

Ingredienti

1
  1. 1 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  2. 2 Salmon filletconfezione 400 g ≈ $10.50 30 g
  3. 3 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 6 g
  4. 4 Soft quarkconfezione 200 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Crispbreadconfezione 200 g ≈ $2.80 100 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Salare e pepare il formaggio fresco, poi mescolare con la panna acida

  2. Tritare finemente l’aneto fresco

  3. Incorporare l’aneto nella miscela di formaggio

  4. Spalmare il composto erborinato sui cracker integrali

  5. Adagiare una fetta di salmone2 affumicato sopra

  6. Decorare con un rametto di aneto

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