Racion

ディル入りカッテージチーズとサーモンのオープンサンド

ディルを添えたカッテージチーズとサワークリームのソースと薄塩サーモンのクラッカー

所要時間
10 分
1人分
257 kcal
材料
≈ $2.75
タンパク質
15 g
ディル入りカッテージチーズとサーモンのオープンサンド

材料

1
  1. 1 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  2. 2 Lightly salted salmonパック 200 g ≈ $9.00 30 g
  3. 3 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 6 g
  4. 4 Soft quarkパック 200 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Crispbreadパック 200 g ≈ $2.80 40 g
  6. 6 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. カottageチーズをサワークリームとこしょうが均一になるまで混ぜる。

  2. ディルをみじん切りにして、添える用に茎を数本取っておく。

  3. みじん切りにしたディルをカッテージチーズの混合物に加え、混ぜる。

  4. クラッカーに約1cmの厚さでカッテージチーズのソースを塗る。

  5. 薄く切ったサーモンをクラッカーにのせる。

  6. ディルの小枝を飾ってすぐに出す。

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