Racion

Biscoito de Queijo com Salmão Ahumado e Endro

Um lanche leve e de baixa caloria com queijo cremoso temperado, salmão defumado e endro fresco.

Tempo
18 min
Porção
449 kcal
Ingredientes
≈ $3.02
Proteína
21 g
Biscoito de Queijo com Salmão Ahumado e Endro

Ingredientes

1
  1. 1 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  2. 2 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 30 g
  3. 3 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 6 g
  4. 4 Soft quarkpacote 200 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Crispbreadpacote 200 g ≈ $2.80 100 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Temperar o queijo cottage com sal e pimenta, depois misturar com creme de leite azedo

  2. Picar finamente o endro fresco

  3. Misturar o endro na massa de queijo

  4. Espalhar a mistura de queijo em biscoitos integrais

  5. Colocar uma fatia de salmão2 defumado por cima

  6. Decorar com um galhinho de endro

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