开放式三重奏三文治
一种轻盈低卡的开放式三文治,搭配香草奶油干酪、熏鲑鱼和欧芹。
- 烹饪时间
- 18 分钟
- 份量
- 449 kcal
- 材料
- ≈ $3.02
- 蛋白质
- 21 g
材料
- 1 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 2 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 30 克
- 3 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 6 克
- 4 Soft quark包装 200 克 约等于 $2.50 50 克
- 5 Crispbread包装 200 克 约等于 $2.80 100 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将干酪加盐、胡椒调味,再搅拌入酸奶油
细切新鲜欧芹
将欧芹拌入干酪混合物中
在全麦饼干上抹上香草干酪
放上一片熏鲑鱼
用一小枝欧芹装饰
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