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开放式三重奏三文治

一种轻盈低卡的开放式三文治,搭配香草奶油干酪、熏鲑鱼和欧芹。

烹饪时间
18 分钟
份量
449 kcal
材料
≈ $3.02
蛋白质
21 g
开放式三重奏三文治

材料

1
  1. 1 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  2. 2 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 30 克
  3. 3 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 6 克
  4. 4 Soft quark包装 200 克 约等于 $2.50 50 克
  5. 5 Crispbread包装 200 克 约等于 $2.80 100 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将干酪加盐、胡椒调味,再搅拌入酸奶油

  2. 细切新鲜欧芹

  3. 将欧芹拌入干酪混合物中

  4. 在全麦饼干上抹上香草干酪

  5. 放上一片熏鲑鱼

  6. 用一小枝欧芹装饰

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