Racion

Chashushuli de ternera con tomates

Ternera guisada con tomates, cebolla, pimiento dulce, adjika y cilantro. La cocción lenta deja la carne tierna y la salsa intensa.

Tiempo
1 h 55 min
Porción
609 kcal
Ingredientes
≈ $5.74
Proteína
44 g
Chashushuli de ternera con tomates

Ingredientes

1
  1. 1 Stewing beefpaquete 600 g ≈ $11.47 200 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 170 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 80 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 por kg 90 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
  6. 6 Adjika 12 g
  7. 7 Tomato pastepaquete 140 g ≈ $1.00 15 g
  8. 8 Sunflower oil 12 ml
  9. 9 Cilantropaquete 50 g ≈ $1.20 12 g
  10. 10 Salt 3 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta la ternera en trozos de 3–4 cm, la cebolla en medias lunas, el pimiento en tiras y los tomates2 en dados.

  2. Calienta el aceite en una sartén de fondo grueso o en una cazuela y dora la carne 8–10 minutos hasta que forme costra.

  3. Añade la cebolla y cocina 5 minutos hasta que esté tierna.

  4. Incorpora la pasta de tomate2, la adjika, el ajo, la sal y la pimienta, y calienta 1 minuto.

  5. Añade los tomates2 y el pimiento, vierte 80 ml de agua y tapa.

  6. Guisar a fuego lento 85–90 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la carne esté tierna.

  7. Destapa y reduce la salsa 5–7 minutos hasta que espese.

  8. Espolvorea con cilantro9 y sirve caliente.

Consejos

Por qué así
Brown the beef in batches if your pan is small. When the pieces are crowded, the meat releases juice and starts to boil instead of forming a crust.
Sustituciones
Replace the cilantro with the same amount of parsley. If you don't have fresh tomatoes, use about 170 g of canned chopped ones.
Errores frecuentes
A common mistake is simmering over high heat: the sauce thickens quickly, and the meat stays tough even after 40–50 minutes.
Guardar y recalentar
Keep in the fridge for up to 3 days. Reheat under a lid over low heat for 7–10 minutes, adding 1–2 spoonfuls of water.
Con qué servir
Serve for lunch with boiled rice, potatoes or a piece of bread to mop up the thick tomato sauce.

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