Racion

Chashushuli de carne bovina com tomate

Carne bovina cozida com tomate, cebola, pimentão, adjika e coentro. O cozimento lento deixa a carne macia e o molho encorpado.

Tempo
1 h 55 min
Porção
609 kcal
Ingredientes
≈ $5.74
Proteína
44 g
Chashushuli de carne bovina com tomate

Ingredientes

1
  1. 1 Stewing beefpacote 600 g ≈ $11.47 200 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 170 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 80 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 por kg 90 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
  6. 6 Adjika 12 g
  7. 7 Tomato pastepacote 140 g ≈ $1.00 15 g
  8. 8 Sunflower oil 12 ml
  9. 9 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 12 g
  10. 10 Salt 3 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a carne bovina em pedaços de 3–4 cm, a cebola em meias-luas, o pimentão em tiras e os tomates2 em cubos.

  2. Aqueça o óleo em uma frigideira de fundo grosso ou em uma caçarola e doure a carne por 8–10 minutos, até formar crosta.

  3. Adicione a cebola e cozinhe por 5 minutos, até ficar macia.

  4. Misture o extrato de tomate2, a adjika, o alho, o sal e a pimenta, e aqueça por 1 minuto.

  5. Adicione os tomates2 e o pimentão, despeje 80 ml de água e tampe.

  6. Cozinhe em fogo baixo por 85–90 minutos, mexendo de vez em quando, até a carne ficar macia.

  7. Destampe e reduza o molho por 5–7 minutos, até engrossar.

  8. Polvilhe com coentro e sirva quente.

Dicas

Porquê assim
Brown the beef in batches if your pan is small. When the pieces are crowded, the meat releases juice and starts to boil instead of forming a crust.
Substituições
Replace the cilantro with the same amount of parsley. If you don't have fresh tomatoes, use about 170 g of canned chopped ones.
Erros comuns
A common mistake is simmering over high heat: the sauce thickens quickly, and the meat stays tough even after 40–50 minutes.
Guardar e reaquecer
Keep in the fridge for up to 3 days. Reheat under a lid over low heat for 7–10 minutes, adding 1–2 spoonfuls of water.
Servir com
Serve for lunch with boiled rice, potatoes or a piece of bread to mop up the thick tomato sauce.

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