Racion

Calabacín con champiñones y arroz

Un plato ligero y estacional con calabacín tierno, champiñones sabrosos y arroz aromático.

Tiempo
30 min
Porción
671 kcal
Ingredientes
≈ $1.26
Proteína
13 g
Calabacín con champiñones y arroz

Ingredientes

1
  1. 1 Olive oil 10 ml
  2. 2 Long-grain ricepaquete 800 g ≈ $1.96 125 g
  3. 3 Soy sauce 13 ml
  4. 4 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 2 g
  5. 5 Ground black pepper 1 g
  6. 6 Zucchini≈ $3.00 por kg 125 g
  7. 7 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 75 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el calabacín en cubos

  2. Saltea los champiñones y el calabacín en aceite en una sartén hasta que estén tiernos

  3. Añade pimiento y cocina a fuego lento con salsa de soja hasta que esté listo

  4. Pica finamente el jengibre y agrégalo al final

  5. Cocina el arroz según las instrucciones del paquete, luego enjuágalo bajo agua fría

  6. Sirve el arroz en el plato y decora con la mezcla de champiñones y calabacín

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