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Zucchini mit Pilzen und Reis

Ein leichtes, saisonales Gericht mit zarten Zucchini, würzigen Pilzen und duftendem Reis.

Zeit
30 Min.
Portion
671 kcal
Zutaten
≈ $1.26
Eiweiß
13 g
Zucchini mit Pilzen und Reis

Zutaten

1
  1. 1 Olivenöl 10 ml
  2. 2 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.96 125 g
  3. 3 Sojasoße 13 ml
  4. 4 Ingwer≈ $8.00 pro kg 2 g
  5. 5 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  6. 6 Zucchini≈ $3.00 pro kg 125 g
  7. 7 Champignons≈ $7.50 pro kg 75 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Zucchini6 in Würfel schneiden

  2. Pilze und Zucchini6 in Öl in der Pfanne anbraten, bis sie weich sind

  3. Paprika hinzufügen und mit Sojasauce durchschmoren, bis alles gar ist

  4. Ingwer4 fein hacken und zum Schluss unterrühren

  5. Reis nach Packungsanweisung kochen, dann unter kaltem Wasser abspülen

  6. Reis auf Teller verteilen und mit der Pilz-Zucchini6-Mischung garnieren

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