Zucchini mit Pilzen und Reis
Ein leichtes, saisonales Gericht mit zarten Zucchini, würzigen Pilzen und duftendem Reis.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 671 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.26
- Eiweiß
- 13 g
Zutaten
- 1 Olivenöl 10 ml
- 2 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.96 125 g
- 3 Sojasoße 13 ml
- 4 Ingwer≈ $8.00 pro kg 2 g
- 5 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 6 Zucchini≈ $3.00 pro kg 125 g
- 7 Champignons≈ $7.50 pro kg 75 g
- 8 Sonnenblumenöl 10 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Zucchini6 in Würfel schneiden
Pilze und Zucchini6 in Öl in der Pfanne anbraten, bis sie weich sind
Paprika hinzufügen und mit Sojasauce durchschmoren, bis alles gar ist
Ingwer4 fein hacken und zum Schluss unterrühren
Reis nach Packungsanweisung kochen, dann unter kaltem Wasser abspülen
Reis auf Teller verteilen und mit der Pilz-Zucchini6-Mischung garnieren
Kommentare 0
Anmelden um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.