Abobrinhas com cogumelos e arroz
Arroz com abobrinhas refogadas e cogumelos, temperado com molho de soja e gengibre fresco.
- Tempo
- 30 min
- Porção
- 460 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.17
- Proteína
- 11 g
Ingredientes
- 1 Olive oil 10 ml
- 2 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.94 90 g
- 3 Soy sauce 13 ml
- 4 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 2 g
- 5 Ground black pepper 1 g
- 6 Zucchini≈ $3.00 por kg 125 g
- 7 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 75 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave o arroz, cubra com água 1:2, leve a ferver e cozinhe com a panela tampada em fogo baixo por 15 minutos até ficar macio.
Corte as abobrinhas em cubos, os cogumelos em fatias, o gengibre picado bem fino.
Aqueça óleo na frigideira e doure os cogumelos por 5 minutos até a água evaporar.
Adicione as abobrinhas e frite mais 5 minutos até ficarem macias.
Despeje o molho de soja, polvilhe com pimenta-do-reino e cozinhe por 2 minutos, no final adicione o gengibre.
Sirva o arroz nos pratos e por cima disponha os legumes com cogumelos.
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