Zucchine con funghi e riso
Riso con zucchine e funghi saltati, condito con salsa di soia e zenzero fresco.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 460 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.17
- Proteina
- 11 g
Ingredienti
- 1 Olive oil 10 ml
- 2 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.94 90 g
- 3 Soy sauce 13 ml
- 4 Fresh ginger≈ $8.00 per kg 2 g
- 5 Ground black pepper 1 g
- 6 Zucchini≈ $3.00 per kg 125 g
- 7 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 75 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Risciacqua il riso, coprilo con acqua 1:2, porta a ebollizione e cuoci coperto a fuoco basso per 15 minuti finché non è tenero.
Taglia le zucchine6 a cubetti, i funghi a fette, lo zenzero tritalo finemente.
Scalda l'olio in una padella e rosola i funghi per 5 minuti finché non evapora l'acqua.
Aggiungi le zucchine6 e continua a cuocere per altri 5 minuti finché diventano tenere.
Versa la salsa di soia, spolvera pepe nero e stufala per 2 minuti, a fine aggiungi lo zenzero.
Distribuisci il riso nei piatti e sopra disponi le verdure con i funghi.
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