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茄子炒蘑菇配饭

一道清淡季节性菜肴,以嫩茄子、香菇和香喷喷的米饭为主。

烹饪时间
30 分钟
份量
671 kcal
材料
≈ $1.26
蛋白质
13 g
茄子炒蘑菇配饭

材料

1
  1. 1 Olive oil 10 毫升
  2. 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 125 克
  3. 3 Soy sauce 13 毫升
  4. 4 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 2 克
  5. 5 Ground black pepper 1 克
  6. 6 Zucchini≈ $3.00 每千克 125 克
  7. 7 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 75 克
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将茄子切成方丁

  2. 在锅中放油,炒香蘑菇和茄子至软烂

  3. 加入红椒同炒,用酱油收汁至熟透

  4. 末了剁碎姜片,一同拌入

  5. 按包装说明煮好米饭,再用冷水冲洗

  6. 将米饭盛盘,上面铺上炒好的茄子蘑菇

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