Racion

Trucha con aceitunas

Trucha horneada bajo una pasta de aceitunas, hierbas, ajo, tomates, queso y una red de mayonesa.

Tiempo
50 min
Porción
508 kcal
Ingredientes
≈ $3.07
Proteína
30 g
Trucha con aceitunas

Ingredientes

1
  1. 1 Trout steakspaquete 500 g ≈ $9.00 125 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 30 g
  3. 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 12 g
  4. 4 Lemon≈ $4.70 por kg 8 g
  5. 5 Black olivespaquete 300 g ≈ $2.50 30 g
  6. 6 Mayonnaise 13 g
  7. 7 Olive oil 15 ml
  8. 8 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Precalentar el horno a 200 °C. Forrar una fuente con papel aluminio y engrasar con aceite de oliva.

  2. Cortar la trucha en trozos, colocarlos en la fuente, salpimentar y rociar con jugo de limón.

  3. Triturar en la licuadora perejil, aceitunas, ajo y aceite de oliva hasta obtener una pasta.

  4. Cubrir el pescado con la pasta de la licuadora en una capa uniforme.

  5. Cortar los tomates2 en rodajas y colocarlos sobre la pasta de aceitunas. Rallar el queso.

  6. Espolvorear con el queso y dibujar una fina red con mayonesa.

  7. Hornear 25–30 minutos a 200 °C hasta que quede dorada y el pescado se desmenuce fácilmente.

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