Рацион

Форель с маслинами

Форель, запечённая под пастой из маслин, зелени и чеснока, с помидорами, сыром и майонезной сеточкой.

Готовить
50 мин
Порция
508 ккал
Продукты
≈ $3.07
Белок
30 г
Форель с маслинами

Продукты

1
  1. 1 Форель (стейки)упаковка 500 г ≈ $9.00 125 г
  2. 2 Помидоры≈ $4.67 за кг 30 г
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 12 г
  4. 4 Лимон≈ $4.70 за кг 8 г
  5. 5 Маслиныупаковка 300 г ≈ $2.50 30 г
  6. 6 Майонез 13 г
  7. 7 Масло оливковое 15 мл
  8. 8 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  9. 9 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  10. 10 Соль 2 г
  11. 11 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Разогреть духовку до 200 °C. Застелить форму фольгой и смазать оливковым маслом5.

  2. Нарезать форель1 кусочками, выложить в форму, посолить, поперчить, полить лимонным4 соком.

  3. Измельчить в блендере укроп8, маслины5, чеснок9 и оливковое масло в пасту.

  4. Покрыть рыбу пастой из блендера ровным слоем.

  5. Нарезать помидоры2 дольками и разложить поверх маслиновой5 пасты. Натереть сыр3 на тёрке.

  6. Посыпать сыром3 и нанести майонез тонкой сеткой.

  7. Выпекать 25–30 минут при 200 °C до золотистой корочки; рыба должна легко разделяться вилкой.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.