Racion

橄榄酱烤鲑鱼

用橄榄、香草、大蒜制成的酱汁烤鲑鱼,配上番茄、奶酪和蜂窝状的蛋黄酱。

烹饪时间
50 分钟
份量
508 kcal
材料
≈ $3.07
蛋白质
30 g
橄榄酱烤鲑鱼

材料

1
  1. 1 Trout steaks包装 500 克 约等于 $9.00 125 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 30 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 12 克
  4. 4 Lemon≈ $4.70 每千克 8 克
  5. 5 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 30 克
  6. 6 Mayonnaise 13 克
  7. 7 Olive oil 15 毫升
  8. 8 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  9. 9 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  10. 10 Salt 2 克
  11. 11 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将烤箱预热至200摄氏度。用铝箔铺垫烤盘,涂抹一层橄榄油。

  2. 将鲑鱼切成块,放入烤盘,加盐、胡椒粉,浇上柠檬汁。

  3. 将香菜、橄榄、大蒜和橄榄油一起放入搅拌机打成酱汁。

  4. 将搅拌机打好的酱汁均匀涂抹在鲑鱼上。

  5. 将番茄切片,均匀放在酱汁上。用刨丝器刨碎奶酪。

  6. 在番茄上撒上奶酪,并用蛋黄酱画出细密的网状纹路。

  7. 在200摄氏度下烤25–30分钟,直到表面金黄酥脆,用叉子轻松分开即可。

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