橄榄酱烤鳟鱼
一道香草橄榄酱做底的鳟鱼,配上番茄片和融化的奶酪,烘烤后金黄酥脆。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 553 kcal
- 材料
- ≈ $3.07
- 蛋白质
- 30 g
材料
- 1 Trout steaks包装 500 克 约等于 $9.00 125 克
- 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 30 克
- 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 12 克
- 4 Lemon≈ $4.65 每千克 8 克
- 5 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 30 克
- 6 Mayonnaise 13 克
- 7 Olive oil 10 毫升
- 8 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 9 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 10 Salt 2 克
- 11 Ground black pepper 1 克
- 12 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将烤盘铺上铝箔,刷一层橄榄油,把鳟鱼切成块,加盐、胡椒调味,淋上柠檬汁
将新鲜香草、橄榄、大蒜和橄榄油放入搅拌机,打成光滑的酱汁
将打好的酱均匀抹在鳟鱼上
切番茄片,将奶酪刨成丝
在橄榄酱上铺番茄片
撒上奶酪丝,再轻轻淋一层蛋黄酱
190°C(375°F)烤箱烘烤30分钟,直到金黄起泡
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