Рацион

Форель з оливковою тапенадо

Кремовий бутерброд із форелі з трав'яною оливковою тапенадо та розплавленим сиром зверху.

Час приготування
50 хв
Порція
553 ккал
Інгредієнти
≈ $3.07
Білок
30 г
Форель з оливковою тапенадо

Інгредієнти

1
  1. 1 Trout steaksупаковка 500 г ≈ $9.00 125 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 30 г
  3. 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 12 г
  4. 4 Lemon≈ $4.65 за кг 8 г
  5. 5 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 30 г
  6. 6 Mayonnaise 13 г
  7. 7 Olive oil 10 мл
  8. 8 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  9. 9 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper 1 г
  12. 12 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Вистелити противень фольгою, змастити оливковою олією, порізати форель на шматки, посолити, поперчити та полити лимонним соком

  2. Змішати в блендері свіжу зелень, оливки, часник та оливкову олію до однорідної маси

  3. Рівномірно розподілити отриману масу по форелі

  4. Порізати помідори на кружечки, натерти сир на тертці

  5. Розмістити кружечки помідорів на оливковій основі

  6. Посолити сиром, злегка полити майонезом

  7. Запікати 30 хвилин при 200°C (до золотистої корочки та булькання)

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.