Форель з оливками
Форель, запечена під пастою з оливок, зелені та часнику, з помідорами, сиром і мереживом з майонезу.
- Час приготування
- 50 хв
- Порція
- 508 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.07
- Білок
- 30 г
Інгредієнти
- 1 Trout steaksупаковка 500 г ≈ $9.00 125 г
- 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 30 г
- 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 12 г
- 4 Lemon≈ $4.70 за кг 8 г
- 5 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 30 г
- 6 Mayonnaise 13 г
- 7 Olive oil 15 мл
- 8 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 9 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 10 Salt 2 г
- 11 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Розігріти духовку до 200 °C. Вистелити форму фольгою та змастити оливковою олією.
Нарізати форель на шматочки, викласти в форму, посолити, поперчити, полити лимонним соком.
Збити в блендері петрушку, оливки, часник та оливкову олію в пасту.
Рівномірно розподілити пасту з блендера по рибі.
Нарізати помідори на дольки та розкласти поверх оливкової пасти. Натерти сир на тертці.
Посолити сиром і нанести майонез тонкою мереживкою.
Запікати 25–30 хвилин при 200 °C до золотистої скоринки; риба має легко розпадатися від вилки.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.