Racion

Chanajis de cordero y verduras en cazuela

Plato georgiano estofado de cordero, patatas, berenjena y tomates. Se cocina en una cazuela de barro, por lo que la carne queda tierna y las verduras se impregnan del jugo. También conocido como *chanajis* (чанахи).

Tiempo
1 h 40 min
Porción
714 kcal
Ingredientes
≈ $6.09
Proteína
38 g
Chanajis de cordero y verduras en cazuela

Ingredientes

1
  1. 1 Lambpaquete 600 g ≈ $11.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 180 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 170 g
  3. 3 Eggplant≈ $4.33 por kg 120 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 70 g
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 por kg 80 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
  8. 8 Cilantropaquete 50 g ≈ $1.20 8 g
  9. 9 Fresh basilpaquete 30 g ≈ $2.50 6 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el cordero en trozos de 3–4 cm, sazona con sal y pimienta.

  2. Pela y corta en trozos grandes las patatas, la berenjena, los tomates4, el pimiento y la cebolla; pica el ajo.

  3. En la cazuela, coloca en capas la carne, la cebolla, las patatas, la berenjena, el pimiento y los tomates4. Añade aceite y 80 ml de agua.

  4. Tapa y hornea a 180 °C durante 90 minutos.

  5. Verifica la cocción: la carne debe desmenuzarse fácilmente con el tenedor y las patatas estar tiernas.

  6. Añade cilantro8 y albahaca, mezcla la capa superior y deja reposar 5 minutos.

Consejos

Por qué así
Мясо нарезай кусками 3–4 см, чтобы оно пропиталось соком и стало мягким, а не осталось сухим. Лук и чеснок клади между слоями, чтобы аромат распределился равномерно.
Sustituciones
За баклажан возьми кабачок (120 г) — он мягче и не горит. Вместо свежего базилика используй сушёный (1 ч. л.), но добавь его за 3 минуты до конца приготовления.
Errores frecuentes
Если картофель остался твёрдым внутри, значит, не хватило времени или воды — проверяй зубчиком вилки через 75 минут.
Guardar y recalentar
Храни 3 дня в холодильнике, разогревай в горшочке на среднем огне 10 минут с крышкой. Не замораживай — мясо станет жёстким.
Con qué servir
Подавай с лавашем и простоквашей, чтобы смягчить тяжесть от жирного мяса. Подходит для семейного обеда в выходной.

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