Chakhokhbi de Cordeiro e Legumes no Vaso de Cerâmica
Um prato georgiano cozido lentamente com cordeiro macio, batata, berinjela e tomate. Preparado em um vaso de cerâmica, a carne fica tão macia que desmancha na boca e os legumes absorvem os sucos.
- Tempo
- 1 h 40 min
- Porção
- 714 kcal
- Ingredientes
- ≈ $6.09
- Proteína
- 38 g
Ingredientes
- 1 Lambpacote 600 g ≈ $11.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 180 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 170 g
- 3 Eggplant≈ $4.33 por kg 120 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
- 5 Onions≈ $1.60 por kg 70 g
- 6 Bell peppers≈ $6.00 por kg 80 g
- 7 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
- 8 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 8 g
- 9 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 6 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
- 11 Salt 2 g
- 12 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte o cordeiro em pedaços de 3–4 cm, tempere com sal e pimenta-do-reino.
Corte a batata, berinjela, tomate4, cebola e pimentão em pedaços grandes e pique o alho.
No vaso de cerâmica, faça camadas com o cordeiro, cebola, batata, berinjela, pimentão e tomate4. Adicione azeite e 80 ml de água.
Tampe e asse em forno pré-aquecido a 180 °C (350 °F) por 90 minutos.
Verifique o ponto: o cordeiro deve se desmanchar facilmente com um garfo e a batata deve estar macia.
Acrescente coentro e manjericão fresco9, misture a camada de cima e deixe repousar por 5 minutos.
Dicas
- Porquê assim
- Мясо нарезай кусками 3–4 см, чтобы оно пропиталось соком и стало мягким, а не осталось сухим. Лук и чеснок клади между слоями, чтобы аромат распределился равномерно.
- Substituições
- За баклажан возьми кабачок (120 г) — он мягче и не горит. Вместо свежего базилика используй сушёный (1 ч. л.), но добавь его за 3 минуты до конца приготовления.
- Erros comuns
- Если картофель остался твёрдым внутри, значит, не хватило времени или воды — проверяй зубчиком вилки через 75 минут.
- Guardar e reaquecer
- Храни 3 дня в холодильнике, разогревай в горшочке на среднем огне 10 минут с крышкой. Не замораживай — мясо станет жёстким.
- Servir com
- Подавай с лавашем и простоквашей, чтобы смягчить тяжесть от жирного мяса. Подходит для семейного обеда в выходной.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.