Racion

Chakhokhbi de Cordeiro e Legumes no Vaso de Cerâmica

Um prato georgiano cozido lentamente com cordeiro macio, batata, berinjela e tomate. Preparado em um vaso de cerâmica, a carne fica tão macia que desmancha na boca e os legumes absorvem os sucos.

Tempo
1 h 40 min
Porção
714 kcal
Ingredientes
≈ $6.09
Proteína
38 g
Chakhokhbi de Cordeiro e Legumes no Vaso de Cerâmica

Ingredientes

1
  1. 1 Lambpacote 600 g ≈ $11.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 180 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 170 g
  3. 3 Eggplant≈ $4.33 por kg 120 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 70 g
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 por kg 80 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
  8. 8 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 8 g
  9. 9 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 6 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o cordeiro em pedaços de 3–4 cm, tempere com sal e pimenta-do-reino.

  2. Corte a batata, berinjela, tomate4, cebola e pimentão em pedaços grandes e pique o alho.

  3. No vaso de cerâmica, faça camadas com o cordeiro, cebola, batata, berinjela, pimentão e tomate4. Adicione azeite e 80 ml de água.

  4. Tampe e asse em forno pré-aquecido a 180 °C (350 °F) por 90 minutos.

  5. Verifique o ponto: o cordeiro deve se desmanchar facilmente com um garfo e a batata deve estar macia.

  6. Acrescente coentro e manjericão fresco9, misture a camada de cima e deixe repousar por 5 minutos.

Dicas

Porquê assim
Мясо нарезай кусками 3–4 см, чтобы оно пропиталось соком и стало мягким, а не осталось сухим. Лук и чеснок клади между слоями, чтобы аромат распределился равномерно.
Substituições
За баклажан возьми кабачок (120 г) — он мягче и не горит. Вместо свежего базилика используй сушёный (1 ч. л.), но добавь его за 3 минуты до конца приготовления.
Erros comuns
Если картофель остался твёрдым внутри, значит, не хватило времени или воды — проверяй зубчиком вилки через 75 минут.
Guardar e reaquecer
Храни 3 дня в холодильнике, разогревай в горшочке на среднем огне 10 минут с крышкой. Не замораживай — мясо станет жёстким.
Servir com
Подавай с лавашем и простоквашей, чтобы смягчить тяжесть от жирного мяса. Подходит для семейного обеда в выходной.

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