Ensalada de Cordero
Una ensalada vibrante y sabrosa en capas con cordero tierno, vegetales frescos y una vinagreta cremosa de mayonesa o yogur.
- Tiempo
- 1 h 30 min
- Porción
- 622 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.87
- Proteína
- 16 g
Ingredientes
- 1 Lambpaquete 600 g ≈ $11.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
- 2 Apples≈ $3.50 por kg 50 g
- 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 17 g
- 4 Radishespaquete 300 g ≈ $1.80 30 g
- 5 Parsleypaquete 50 g ≈ $1.50 5 g
- 6 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 30 g
- 7 Pomegranatepaquete 1 unidades ≈ $2.50 1 unidades
- 8 Cucumbers≈ $3.67 por kg 35 g
- 9 Mayonnaise 35 g
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
- 12 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Quitar la grasa superficial al cordero, cortarlo en trozos, sazonar con sal y pimienta negra, y dorar en una sartén bien caliente
Cocinar a fuego lento en una olla exprés o cazuela hasta que la carne quede tierna al pincharla con un tenedor
Picar finamente el cordero cocinado, cortar las manzanas y los rábanos en juliana fina
Rallar el queso grueso, picar finamente el perejil y la cebolla
Cortar los pepinos en juliana fina, escurrir el exceso de líquido y mezclar con las hierbas y la vinagreta
Montar en este orden: cordero, hierbas, manzana, hierbas, queso, hierbas, rábanos, hierbas
Terminar con los pepinos, hierbas y vinagreta; decorar con semillas de granada
En resumen
- En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.
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