Racion

Avena con manzana y canela

Un desayuno reconfortante de avena cremosa, leche tibia, manzana dulce y el aroma cálido de la canela.

Tiempo
15 min
Porción
497 kcal
Ingredientes
≈ $0.95
Proteína
16 g
Avena con manzana y canela

Ingredientes

1
  1. 1 Rolled oatspaquete 400 g ≈ $2.60 85 g
  2. 2 Apples≈ $3.50 por kg 65 g
  3. 3 Honey 20 g
  4. 4 Cinnamon 3 g
  5. 5 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 175 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Echa los copos de avena en una olla

  2. Añade leche fría, una pizca de sal y cocina 5 minutos a fuego medio, removiendo a menudo con una cuchara

  3. Ralla una manzana

  4. Incorpora la manzana rallada, miel y canela a la avena, mezclando bien

  5. Termina con el resto de manzana rallada y un toque de canela por encima

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