Haferbrei mit Apfel und Zimt
Ein wärmender, cremiger Frühstücksklassiker aus Haferflocken, Milch, süßen Äpfeln und würzigem Zimt.
- Zeit
- 15 Min.
- Portion
- 497 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.95
- Eiweiß
- 16 g
Zutaten
- 1 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 85 g
- 2 Äpfel≈ $3.50 pro kg 65 g
- 3 Honig 20 g
- 4 Zimt 3 g
- 5 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 175 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Gib die Haferflocken1 in einen Topf
Füge kaltes Milch5 und eine Prise Salz hinzu, dann 5 Minuten bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren mit einem Löffel köcheln lassen
Reibe einen Apfel fein
Mische den geriebenen Apfel, Honig und Zimt unter den Brei und rühre alles gut um
Bestreue den Rest des geriebenen Apfels und etwas Zimt darüber
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