Racion

Cremige Haferflocken mit Apfel und Zimt

Sahneartige Milch-Haferflocken mit geriebenem Apfel, Honig und Zimt.

Zeit
15 Min.
Portion
438 kcal
Zutaten
≈ $0.87
Eiweiß
15 g
Cremige Haferflocken mit Apfel und Zimt

Zutaten

1
  1. 1 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 70 g
  2. 2 Äpfel≈ $3.50 pro kg 65 g
  3. 3 Honig 15 g
  4. 4 Zimt 2 g
  5. 5 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.88 200 ml
  6. 6 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Gib die Haferflocken1 in einen Topf, gieße kaltes Milch5 dazu und würze mit Salz.

  2. Koche 5 Minuten bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren, bis die Masse dick wird.

  3. Reibe ein Apfel auf einer groben Reibe und lege ein Drittel für die Garnitur beiseite.

  4. Rühre zwei Drittel des Apfels, Honig und die Hälfte des Zimts in die Haferflocken1 und erwärme alles 1 Minute.

  5. Serviere die Haferflocken1 in einer Schüssel, garnier mit dem restlichen Apfel und bestäube mit Zimt.

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