Рацион

Овсянка з яблуком та корицею на молокі

Кремова овсянка на молокі з тертим яблуком, медом і корицею.

Час приготування
15 хв
Порція
438 ккал
Інгредієнти
≈ $0.87
Білок
15 г
Овсянка з яблуком та корицею на молокі

Інгредієнти

1
  1. 1 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 70 г
  2. 2 Apples≈ $3.50 за кг 65 г
  3. 3 Honey 15 г
  4. 4 Cinnamon 2 г
  5. 5 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 200 мл
  6. 6 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Висипти овсяні пластівці в каструлю, влити холодне молоко, додати сіль.

  2. Варити 5 хвилин на середньому вогні, часто помішуючи, до загустіння.

  3. Яблуко натерти на крупній тертці, третину відкласти для прикраси.

  4. Додати до каші дві третини тертого яблука, мед і половину кориці, перемішати та прогріти 1 хвилину.

  5. Викласти овсянку на тарілку, зверху покласти відкладене яблуко та посипати корицею.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.