シナモンとリンゴのオーツミール
温かいミルクとクリーミーなオーツミールに、甘いリンゴと香り高いシナモンが加わった、心温まる朝食です。
- 所要時間
- 15 分
- 1人分
- 497 kcal
- 材料
- ≈ $0.95
- タンパク質
- 16 g
材料
- 1 Rolled oatsパック 400 g ≈ $2.60 85 g
- 2 Apples≈ $3.50 / kg 65 g
- 3 Honey 20 g
- 4 Cinnamon 3 g
- 5 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 175 ml
灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
鍋にオーツミールを入れる
冷たいミルクと少々の塩を加え、中火で5分間よくかき混ぜながら煮る
リンゴを細かくすりおろす
すりおろしたリンゴ、蜂蜜、シナモンをオーツミールに入れてよく混ぜる
残りのすりおろしたリンゴとシナモンを上からかける
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