Racion

Envoltorio de desayuno de lavash

Un desayuno rápido y sustancioso en forma de envoltorio con pollo jugoso, champiñones y un toque queso. Ideal para empezar el día con energía.

Tiempo
15 min
Porción
514 kcal
Ingredientes
≈ $2.12
Proteína
24 g
Envoltorio de desayuno de lavash

Ingredientes

1
  1. 1 Whole chickenpaquete 1,6 kg ≈ $7.10 25 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 25 g
  3. 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 15 g
  4. 4 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  5. 5 Thin lavash flatbreadpaquete 250 g ≈ $2.50 85 g
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 30 g
  7. 7 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 12 g
  8. 8 Sunflower oil 9 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el lavash en tiras finas

  2. Coloca en capas sobre él: pollo, tomates2 en rodajas, champiñones laminados, eneldo fresco y queso rallado

  3. Calienta aceite en una sartén y fríe el lavash hasta que quede dorado por ambos lados

  4. Rompe un huevo en el centro y dobla los bordes del lavash hacia adentro para envolverlo

  5. Voltea el envoltorio y espolvorea más queso por encima

  6. Cocina a fuego bajo hasta que el huevo esté completamente cuajado

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