Racion

Lavash con pollo, champiñones y huevo a la plancha

Un desayuno contundente en sartén: láminas de lavash crujientes rellenas de pollo salteado, champiñones, tomate y queso, con un huevo jugoso en el centro. Ideal para empezar el día con energía.

Tiempo
25 min
Porción
583 kcal
Ingredientes
≈ $2.59
Proteína
37 g
Lavash con pollo, champiñones y huevo a la plancha

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken breast filletpaquete 800 g ≈ $7.23 60 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
  3. 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 25 g
  4. 4 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  5. 5 Thin lavash flatbreadpaquete 250 g ≈ $2.50 85 g
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 40 g
  7. 7 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el pechuga de pollo y los champiñones en trozos pequeños. Saltea en aceite 7–8 minutos hasta que el pollo esté cocido, sazona con sal y deja enfriar.

  2. Pica el tomate2 en cubos, pica finamente el perejil (o eneldo si prefieres) y ralla el queso.

  3. Corta una lámina de lavash por la mitad. En una de las mitades, coloca el pollo, los champiñones, el tomate2, el perejil y la mitad del queso, dejando el centro libre.

  4. Rompe un huevo en el centro y cubre con la otra mitad del lavash, doblando los bordes como un sobre.

  5. Dora el sobre a fuego lento con tapa 3–4 minutos por lado hasta que el huevo cuaje.

  6. Espolvorea el queso restante, deja que se derrita 1 minuto y sirve.

Comentarios 0

Iniciar sesión para dejar un comentario.

Aún no hay comentarios.

Similares

Todos desayunos

Idioma

El menú, el recibo y las recetas se actualizan de inmediato.

¿Tu idioma no está? Las traducciones viven en una carpeta de GitHub: un archivo por idioma, cualquiera puede añadir uno.

País y moneda

Los precios de recetas y del plan se mostrarán en la moneda del país elegido.