Lavash con pollo, champiñones y huevo a la plancha
Un desayuno contundente en sartén: láminas de lavash crujientes rellenas de pollo salteado, champiñones, tomate y queso, con un huevo jugoso en el centro. Ideal para empezar el día con energía.
- Tiempo
- 25 min
- Porción
- 583 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.59
- Proteína
- 37 g
Ingredientes
- 1 Chicken breast filletpaquete 800 g ≈ $7.23 60 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
- 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 25 g
- 4 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
- 5 Thin lavash flatbreadpaquete 250 g ≈ $2.50 85 g
- 6 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 40 g
- 7 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Salt 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta el pechuga de pollo y los champiñones en trozos pequeños. Saltea en aceite 7–8 minutos hasta que el pollo esté cocido, sazona con sal y deja enfriar.
Pica el tomate2 en cubos, pica finamente el perejil (o eneldo si prefieres) y ralla el queso.
Corta una lámina de lavash por la mitad. En una de las mitades, coloca el pollo, los champiñones, el tomate2, el perejil y la mitad del queso, dejando el centro libre.
Rompe un huevo en el centro y cubre con la otra mitad del lavash, doblando los bordes como un sobre.
Dora el sobre a fuego lento con tapa 3–4 minutos por lado hasta que el huevo cuaje.
Espolvorea el queso restante, deja que se derrita 1 minuto y sirve.
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