Lavash-Frühstücksrolle
Eine schnelle, herzhafte Frühstücksrolle mit saftigem Hähnchen, Pilzen und Käsegeschmack.
- Zeit
- 15 Min.
- Portion
- 514 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.12
- Eiweiß
- 24 g
Zutaten
- 1 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 25 g
- 2 Tomaten≈ $4.67 pro kg 25 g
- 3 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 15 g
- 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
- 5 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 85 g
- 6 Champignons≈ $7.50 pro kg 30 g
- 7 DillPackung 50 g ≈ $1.80 12 g
- 8 Sonnenblumenöl 9 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Lavash in dünne5 Streifen schneiden
Hähnchen, Tomaten2, geschnittene Champignons6, Dill7 und Käse schichtweise darauflegen
Öl in einer Pfanne erhitzen und den Lavash von beiden Seiten goldbraun anbraten
Ein Ei vorsichtig in die Mitte schlagen und die Ränder des Lavashs darüberklappen
Wenden und mit Käse bestreuen
Bei niedriger Hitze garen, bis das Ei durchgezogen ist
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