Racion

Wrap al lavash per colazione

Un avvolgente veloce e sostanzioso per la prima colazione, con pollo succoso, funghi e un tocco di formaggio.

Tempo
15 min
Porzione
514 kcal
Ingredienti
≈ $2.12
Proteina
24 g
Wrap al lavash per colazione

Ingredienti

1
  1. 1 Whole chickenconfezione 1,6 kg ≈ $7.10 25 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 25 g
  3. 3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 15 g
  4. 4 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  5. 5 Thin lavash flatbreadconfezione 250 g ≈ $2.50 85 g
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 30 g
  7. 7 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 12 g
  8. 8 Sunflower oil 9 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Taglia il lavash in strisce sottili

  2. Disponi a strati sul lavash pollo, pomodori, funghi champignon, aneto e formaggio

  3. Riscalda l’olio in una padella e friggere il lavash finché non diventa dorato

  4. Rompi un uovo al centro e piega i bordi del lavash verso l’uovo

  5. Capovolgi il wrap e spolvera con formaggio

  6. Cuoci a fuoco lento finché l’uovo non è completamente cotto

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