Racion

Ensalada de cangrejo en capas con arroz y champiñones

Ensalada estratificada de arroz, champiñones salteados, palitos de cangrejo, claras de huevo y queso con yemas encima.

Tiempo
50 min
Porción
695 kcal
Ingredientes
≈ $1.63
Proteína
22 g
Ensalada de cangrejo en capas con arroz y champiñones

Ingredientes

1
  1. 1 Long-grain ricepaquete 800 g ≈ $1.94 40 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  3. 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 30 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 50 g
  5. 5 Crab stickspaquete 200 g ≈ $2.80 40 g
  6. 6 Mayonnaise 40 g
  7. 7 Sunflower oil 8 ml
  8. 8 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cocinar el arroz en agua con sal durante 15 minutos, enfriar. Hervir el huevo duro 10 minutos, enfriar y separar la clara del yema.

  2. Cortar los champiñones en láminas y saltearlos en aceite 7 minutos hasta que suelten agua, enfriar.

  3. Picar los palitos de cangrejo en trozos pequeños, rallar la clara en un rallador y el queso en uno grueso.

  4. Montar en capas: arroz, champiñones, palitos de cangrejo, clara, untando ligeramente cada capa con mayonesa.

  5. Espolvorear el queso rallado por encima sin compactar.

  6. Pasar la yema por un colador y decorar la ensalada.

  7. Guardar en la nevera 30 minutos.

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