Insalata stratificata di riso, funghi e bastoncini di granchio
Un'insalata a strati di riso, funghi saltati, bastoncini di granchio, albumi d'uovo e formaggio con tuorli sopra.
- Tempo
- 50 min
- Porzione
- 695 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.63
- Proteina
- 22 g
Ingredienti
- 1 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.94 40 g
- 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
- 3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.70 30 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 50 g
- 5 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 40 g
- 6 Mayonnaise 40 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Salt 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Cuocere il riso in acqua salata per 15 minuti, poi raffreddarlo. Sbucciare un uovo duro (10 minuti), raffreddarlo e separare gli albumi dai tuorli.
Tagliare i funghi champignon a fette e soffriggerli in olio per 7 minuti fino a che non perdono l'acqua, poi raffreddare.
Tagliare i bastoncini di granchio a pezzetti, grattugiare gli albumi e il formaggio (quest'ultimo con una grattugia grossa).
Disporre a strati: riso, funghi, bastoncini di granchio, albumi, spennellando ogni strato con un po' di maionese.
Cospargere sopra il formaggio grattugiato senza premere.
Passare i tuorli al setaccio e decorare l'insalata.
Mantenere in frigorifero per 30 minuti.
Commenti 0
Accedi per lasciare un commento.
Per ora nessun commento.