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Insalata stratificata di riso, funghi e bastoncini di granchio

Un'insalata a strati di riso, funghi saltati, bastoncini di granchio, albumi d'uovo e formaggio con tuorli sopra.

Tempo
50 min
Porzione
695 kcal
Ingredienti
≈ $1.63
Proteina
22 g
Insalata stratificata di riso, funghi e bastoncini di granchio

Ingredienti

1
  1. 1 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.94 40 g
  2. 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
  3. 3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.70 30 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 50 g
  5. 5 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 40 g
  6. 6 Mayonnaise 40 g
  7. 7 Sunflower oil 8 ml
  8. 8 Salt 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Cuocere il riso in acqua salata per 15 minuti, poi raffreddarlo. Sbucciare un uovo duro (10 minuti), raffreddarlo e separare gli albumi dai tuorli.

  2. Tagliare i funghi champignon a fette e soffriggerli in olio per 7 minuti fino a che non perdono l'acqua, poi raffreddare.

  3. Tagliare i bastoncini di granchio a pezzetti, grattugiare gli albumi e il formaggio (quest'ultimo con una grattugia grossa).

  4. Disporre a strati: riso, funghi, bastoncini di granchio, albumi, spennellando ogni strato con un po' di maionese.

  5. Cospargere sopra il formaggio grattugiato senza premere.

  6. Passare i tuorli al setaccio e decorare l'insalata.

  7. Mantenere in frigorifero per 30 minuti.

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