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层叠蟹肉饭配香菇

一款由米饭、炒香菇、蟹肉棒、鸡蛋清和黄油奶酪组成的层叠沙拉,顶部点缀鸡蛋黄。

烹饪时间
50 分钟
份量
695 kcal
材料
≈ $1.63
蛋白质
22 g
层叠蟹肉饭配香菇

材料

1
  1. 1 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 40 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 30 克
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 50 克
  5. 5 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 40 克
  6. 6 Mayonnaise 40 克
  7. 7 Sunflower oil 8 毫升
  8. 8 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将米饭在加盐的水中煮15分钟,冷却后备用;鸡蛋煮熟10分钟,冷却后分离蛋清和蛋黄。

  2. 将香菇切片,在油中炒7分钟至水分蒸发,冷却。

  3. 将蟹肉棒切碎,蛋清用细磨擦碎,奶酪用粗磨擦碎。

  4. 依次铺层:米饭、香菇、蟹肉棒、蛋清,每层稍抹一点蛋黄酱。

  5. 表面撒上擦碎的奶酪,不压实。

  6. 将蛋黄用筛子擦碎,点缀在沙拉上。

  7. 放入冰箱冷藏30分钟。

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