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替代式蟹肉沙拉

一种轻盈的蟹肉沙拉,以大米、蟹棒和蘑菇为主,用蛋黄酱(майонез)调和而成。

烹饪时间
50 分钟
份量
584 kcal
材料
≈ $1.52
蛋白质
19 g
替代式蟹肉沙拉

材料

1
  1. 1 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 40 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 30 克
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 50 克
  5. 5 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 40 克
  6. 6 Mayonnaise 40 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 煮熟大米,水煮蛋。将奶酪切成碎末,分离蛋清和蛋黄。将蟹棒剁成细丁。炒香蘑菇

  2. 先铺一层拌有蛋黄酱的大米

  3. 再铺一层拌有蛋黄酱的蘑菇

  4. 淋上拌有蛋黄酱的蟹棒

  5. 将抹了蛋黄酱的蛋清均匀铺在上面,再撒上奶酪末(不需要压实)

  6. 用筛子筛出蛋黄装饰。冷藏后食用

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