替代式蟹肉沙拉
一种轻盈的蟹肉沙拉,以大米、蟹棒和蘑菇为主,用蛋黄酱(майонез)调和而成。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 584 kcal
- 材料
- ≈ $1.52
- 蛋白质
- 19 g
材料
- 1 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 40 克
- 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 30 克
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 50 克
- 5 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 40 克
- 6 Mayonnaise 40 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
煮熟大米,水煮蛋。将奶酪切成碎末,分离蛋清和蛋黄。将蟹棒剁成细丁。炒香蘑菇
先铺一层拌有蛋黄酱的大米
再铺一层拌有蛋黄酱的蘑菇
淋上拌有蛋黄酱的蟹棒
将抹了蛋黄酱的蛋清均匀铺在上面,再撒上奶酪末(不需要压实)
用筛子筛出蛋黄装饰。冷藏后食用
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