Racion

Tortitas de zanahoria

Tortitas esponjosas de kéfir con zanahoria rallada y harina de avena.

Tiempo
20 min
Porción
334 kcal
Ingredientes
≈ $0.33
Proteína
12 g
Tortitas de zanahoria

Ingredientes

1
  1. 1 Kefirpaquete 900 ml ≈ $2.13 75 ml
  2. 2 Oat flour 30 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 0,5 unidades
  4. 4 Baking soda 1 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  6. 6 Wheat flour 20 g
  7. 7 Sugar 5 g
  8. 8 Sunflower oil 5 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Batir el huevo con el azúcar hasta que quede homogéneo.

  2. Rallar la zanahoria en un rallador fino y añadirla al huevo.

  3. Verter el kéfir a temperatura ambiente y mezclar bien.

  4. Añadir la harina de avena, harina de trigo, bicarbonato y amasar la masa sin grumos; dejar reposar 5 minutos.

  5. Engrasar ligeramente una sartén y calentar a fuego medio. Cocinar las tortitas 2–3 minutos por lado hasta que queden doradas y el centro esté seco.

  6. Servir calientes.

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