Racion

Pancakes de cenoura

Pancakes fofos e macios feitos com iogurte natural, cenoura ralada e farinha de aveia.

Tempo
20 min
Porção
334 kcal
Ingredientes
≈ $0.33
Proteína
12 g
Pancakes de cenoura

Ingredientes

1
  1. 1 Kefirpacote 900 ml ≈ $2.13 75 ml
  2. 2 Oat flour 30 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 0,5 unidades
  4. 4 Baking soda 1 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  6. 6 Wheat flour 20 g
  7. 7 Sugar 5 g
  8. 8 Sunflower oil 5 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Bata o ovo com o açúcar até ficar homogêneo.

  2. Rale a cenoura em ralo fino e adicione à mistura do ovo.

  3. Acrescente o iogurte natural à temperatura ambiente e mexa bem.

  4. Junte a farinha de aveia, farinha de trigo, fermento em pó e misture até formar uma massa sem grumos. Deixe descansar por 5 minutos.

  5. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com óleo. Cozinhe os pancakes por 2–3 minutos de cada lado, até ficarem dourados e secos no meio.

  6. Sirva quentes.

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